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以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
为什么各大品牌内存条包装都那么low?
话说南宁真的差吗?
手术时把大脑拿出来还能接回去吗?
和女生合租,都会发生什么事情?
如何评价《一人之下》722(765)话?
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
node.js可以做***识别分析吗?
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