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我觉得很管用的一点就是, 爸妈动起来,可以带动孩子。
你去运动,跑步,跳绳,骑车,打球,反正不管什么运动,户外的还是室内的,或者只是在家里做做瑜伽,只要在固定的点做活动,不管是自己喜欢,还是刻意想带带孩子动起来,只要爸妈动起来,时间长了就会模仿,信我,我就是这样。
如果出门去运动,走之前跟孩子说“我要去跑步了,孩儿们,有没有陪跑的?” 你回家之后,千万不要忘了在孩子面前展示展示运动后的畅快淋漓,舒服…。
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