全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
如何电脑下载Adobe audition?
Windows 为什么要有注册表而 Unix 就不需要?
2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
为什么linux桌面那么丑?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部