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休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
医生曾经都对你暗示过什么话?你当时听懂了么?
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
有哪些事,是社会底层人认识不到的?
为什么百度贴吧还不凉?
为什么tokio能成为rust异步标准?
威士忌和白酒都是蒸馏酒,到底有什么区别?
妹妹说C字裤只是本体可能好看而已,穿在身上其实非常丑,爱美的女孩根本不买,是这样的么?
单依纯和黄霄云谁颜值更高一点?
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